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Hilfe bei Stress in der Praxis für sanfte Therapie in der Alten Pflanzschule in Neustadt


Stressfrei

Beratung zur Stressbewältigung


Unser größter Feind bei Stress ist der „Tunnelblick“, der uns die (Ein-)Sicht verwehrt. Das Resultat ist eine Endlosschleife an Gedanken und Grübelei. Wir haben keinen Zugang mehr zu unserer Gefühlswelt oder Intuition. Gelingt es, diesen wieder herzustellen, sind wir kreativer und Lösungen finden sich häufig von selbst: der erste Schritt in ein zufriedeneres und gesünderes Leben. Als Methoden in der Beratung können z.B. Focusing oder das Genuss- und Sinnestraining hilfreich sein.

Bevor uns der Stress auf Dauer krank macht, ist es wichtig, dass wir uns mit „unserem“ Stress vertraut machen. Dazu gehört, zu verstehen, dass wir nicht Opfer unserer Situation oder Umwelt sind, sondern dass wir selbst Dinge verändern können. Lösungswege und Antworten stecken in uns. Um den Zugang zu ihnen zu finden, können Impulse von außen hilfreich sein.

In Bezug auf Stressbewältigung berate und begleite ich Sie gerne auf Ihrer Suche nach neuen Perspektiven. Dabei betrachten wir Ihre individuelle Situation, beleuchten diese von verschiedenen Blickwinkeln, machen uns mit „Bauchgefühlen“ vertraut und erarbeiten für Sie stimmige Lösungsansätze.

Auch die vielen Hochs und Tiefs eines länger währenden unerfüllten Kinderwunschs führen häufig zu Stress und zuweilen zum Verlust eines (positiven) Körpergefühls. Hier ist es sinnvoll frühzeitig gegenzusteuern. Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung.



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